O CEO e fundador da rede de franquias de chocolates finos Cacau Show, Alê Costa, inaugurou pessoalmente, em Brasilia, a nova Super Store da marca, que fica no JK Shopping, empreendimento do Grupo PauloOctavio. A unidade tem mais de 150m² de área e objetivo de oferecer os tradicionais produtos e serviço de cafeteria, trazendo diversidade em bebidas e sobremesas diferenciadas.
Alê Costa inaugura Superstore da Cacau Show em Brasília. Fotos: Telmo Ximenes
“É uma felicidade e realização imensa inaugurar uma super store no JK Shopping, que sempre foi um local que nos recebeu com clientes tão amáveis. Estamos realizados em oferecer aos consumidores uma experiência mais completa com uma loja dessa estrutura, na capital federal”, declara Alê Costa, CEO e fundador da Cacau Show.
Fundada em 1988, a Cacau Show especializou-se em chocolates com diferentes intensidades de sabor, além de apostar na constante inovação e oferecer uma variedade de produtos para todos os gostos e momentos. Atualmente, conta com mais de 2.700 lojas nos principais shoppings, avenidas e ruas comerciais de todo o Brasil.
Serviço:
Cacau Show – Mega Store
Endereço: Av. Hélio Prates QNM 34, Piso L1 – JK Shopping – Entre Taguatinga e Ceilândia
O reality desafia dez talentosos aspirantes a beauty gurus a colocarem seus talentos, técnicas e criatividade à prova em competição no YouTube
Brasília, agosto de 2020 – As câmeras estão gravando, as luzes foram devidamente posicionadas e os pinceis já estão a postos para a grande estreia do reality de make que promete deixar os amantes e experts em maquiagem impactados! Após vários spoilers feitos pela marca e influenciadores, o mistério chega ao fim em uma live com todos detalhes sobre o reality, que vai ao ar nessa sexta-feira (21), às 20h no canal Desejos de Make, no YouTube.
No dia 24 de agosto, às 20h, o Boticário estreia o primeiro episódio de Make Me Boti, em que dez jovens talentos de diferentes partes do país disputam o título de Boti Creator, além de concorrerem ao prêmio final de R$ 10 mil, em uma competição 100% on-line no canal Desejos de Make.
Sob o comando da apresentadora, influenciadora e D-I-V-A Lellê, na primeira fase da competição, os dez participantes selecionados para a primeira temporada de Make Me Boti serão divididos em dois grupos. Cada quinteto contará com um mentor para guiá-los ao longo do reality. Essas duas pessoas são ninguém mais ninguém menos do que o influenciador que dominou o Instagram com o famoso Evoluiu Challenge, o maquiador e instagrammer Luccas Luccas, e uma das maiores youtubers brasileiras do segmento e expert em beleza, Cool Marina.
Serão lançados dois episódios por semana, recheados de desafios, muito talento e participações especiais. Às segundas-feiras, um influenciador renomado no universo da maquiagem lançará um challenge para os participantes no canal Desejos de Make. E, às quintas-feiras, vai ar o episódio com o desempenho dos participantes e será liberada a votação nos Instagram Stories do perfil @oboticario. Para não perder nenhum momento do reality, é só ficar ligado no insta da comentarista oficial, a icônica Maíra Medeiros, dona e proprietária da cultura dos anos 1990 no YouTube e ícone de beleza e estilo da internet.
Prepare a sua torcida. A primeira fase será disputada em grupos, onde cada participante contabiliza uma pontuação individual. Após cada desafio, eles serão submetidos ao voto popular, por meio de uma enquete nos Instagram Stories do perfil @oboticario sem que haja eliminação, mas apenas o acúmulo de pontos individual e em grupo.
Na quarta semana do reality, a pontuação final para a decisão sobre quem permanece ou será eliminado do jogo é a somatória de pontos individuais das três semanas anteriores de cada um dos participantes mais os pontos obtidos naquela semana. O grupo com o maior número de pontos seguirá para a próxima etapa, eliminando os cinco participantes da outra equipe. A partir da quinta semana, a competição passa a ser individual e, neste momento, será cada influenciador por si!
A grande final do reality Make me Boti será disputada ao vivo no canal Desejos de Make, com um duelo entre os dois participantes que tiveram o melhor desempenho ao longo da temporada! O vencedor será premiado com uma visita à fábrica do Boticário em São José dos Pinhais, onde irá conhecer de perto o processo de fabricação das makes, e um vale-compras totalizando R$ 3 mil para ser usado no e-commerce do Boticário (www.boticario.com.br) e, é claro, o grande prêmio de R$10 mil!
O reality será no formato indoor e não haverá confinamento das pessoas em um mesmo ambiente. Cada participante, influenciador, mentores e apresentadora estarão nas suas residências. Não serão utilizados nem mesmo recursos de estúdio.
Influenciadora do Distrito Federal brilha em Make Me Boti
Micheline (@michelineramalho), de Brasília (DF), já foi modelo e, agora, aos 35 anos, é uma maquiadora de sucesso com uma história marcada pela superação. Na época de modelo, não encontrava maquiadores que soubessem trabalhar com seu tom de pele. Então, decidida a aprender sozinha, estudou maquiagem e ganhou reconhecimento com prêmios logo depois. Com seus looks coloridos e criativos, para Micheline, maquiagem é diversão.
#OndeTemAmorTemBeleza
Sobre O Boticário
O Boticário é uma empresa brasileira de cosméticos, unidade de negócios do Grupo Boticário. A marca de beleza mais amada e preferida dos brasileiros* foi inaugurada em 1977, em Curitiba (Paraná), e tem hoje a maior rede franqueada de cosméticos do país; com mais de 3.700 pontos de venda, em 1.750 cidades brasileiras, e mais de 900 franqueados. Presente em 15 países, há mais de 40 anos desenvolve produtos com tecnologia, qualidade e sofisticação – seu portfólio tem mais de 850 itens de perfumaria, maquiagem e cuidados pessoais. Eleita a marca mais lembrada em Diversidade e Inclusão** e comprometida com a beleza das pessoas e do planeta, o Boticário não realiza testes em animais e investe na melhoria contínua de produtos e processos, para torná-los cada vez mais sustentáveis. *Fonte: Kantar, LinkQ Online, Total Brasil, 2.500 lares compradores de perfumaria, cuidados com a pelee maquiagem, Dezembro de 2019.
**Fonte: Oldiversity. Grupo Croma Nov/2017
Marca de design japonês, conhecida pela variedade de produtos, faz parte da atualização no mix de lojas do empreendimento, que prevê outras novidades para 2020
A rede Miniso, marca de design japonês presente em mais de 70 países, abre pela primeira vez suas portas para o público de Brasília. O Taguatinga Shopping recebe a nova operação no dia 29 de novembro, às 11h, no primeiro piso. A loja oferecerá aos clientes o conceito Miniso X Marvel, com produtos temáticos de super-heróis e coleções dos Vingadores. Para os fãs de plantão, atenção: a unidade de Taguatinga contará com a mais recente coleção da Marvel lançada no Brasil! São mais de 400 produtos estampados do Homem-Aranha, Capitão América, Homem de Ferro, Thor, Hulk e outros personagens marcantes.
A Miniso é conhecida pelo design exclusivo, pela variedade de produtos com alta qualidade e por oferecer preços acessíveis. Na loja, o consumidor pode encontrar itens variados de vestuário, eletrônicos, papelaria e acessórios, entre outros. Acompanhando a filosofia do seu criador, Miyake Junya, “simples, natural e de qualidade”, a Miniso tem como proposta não apenas oferecer produtos, mas também um estilo de vida.
Serviço: Inauguração Miniso Quando: 29 de novembro de 2019 Horário: 11h Local: Taguatinga Shopping – Primeiro Piso
Sobre a Miniso
Fundada em Tóquio, a MINISO, é uma marca fast fashion de design japonês. Foi fundada em conjunto por Miyake Junya, o designer principal da MINISO, e Ye Guofu, o jovem empresário chinês.
Defende estilo de vida elegante e relaxado e direciona um padrão de consumo de produtos de qualidade superior.
Persegue uma filosofia de vida “simples, natural e de qualidade”. Lançamos novos produtos a cada mês!
Produtos de baixo preço com alta qualidade! Essa é a nossa maior característica entre os clientes.
A MINISO vem se expandindo globalmente desde sua criação em 2013, abriu mais de mil lojas em todo o mundo em 3 anos. Atualmente, a MINISO assinou acordos de cooperação estratégica com mais de 50 países e regiões, incluindo os EUA, Canadá, Rússia, Cingapura, Dubai, Coréia, Malásia, Hong Kong (China) e Macau (China). Em média, abre de 80 a 100 lojas por mês.
Sobre o Taguatinga Shopping
Inaugurado em novembro de 2000, o Taguatinga Shopping é um empreendimento das Organizações PaulOOctavio e da JC Gontijo Engenharia.
É um dos maiores centros de compras do Distrito Federal, tendo como principal reflexo a geração de 2,5 mil empregos diretos.
A área total construída do empreendimento – que engloba shopping center, duas torres com 330 salas comerciais e seis pisos de estacionamentos com 2,5 mil vagas cobertas – totaliza a marca de 160 mil m² de área construída, que abrigam 250 operações comerciais, com qualificado mix de produtos, serviços e entretenimento, distribuídas em quatro pisos.
O empreendimento é importante referência de consumo para toda a família, e recebe público de 1 milhão de pessoas por mês, em média.
É o shopping center mais lembrado pela população do DF, segundo pesquisas realizadas pelo prêmio Top of Mind, no qual foi agraciado em dez edições. Atualmente, desenvolve o projeto Taguatinga Shopping Solidário, com diversas ações que promovem a cultura de voluntariado, consciência de cidadania e mobilizam pessoas e recursos para o bem coletivo.
Prêmio anual da publicação destaca a excelência em cenário de arquitetura e hospitalidade, com vencedores de Brasília a Cingapura
O estilo minimalista do B Hotel Brasília o consagrou como um dos melhores hotéis urbanos do ano de acordo com o prêmio Best Urban Hotels 2019, da revista inglesa Wallpaper*. Além da arquitetura, quesitos como hospitalidade e rápida evolução no cenário da hotelaria também foram avaliados.
Fachada do B Hotel Brasília
A visita feita pelos correspondentes do veículo ao B Hotel Brasília, em 2018, rendeu elogios na publicação quanto à chegada dos mesmos ao estabelecimento: “A estreia no hotel sempre é um evento marcante, se não uma volta ao lar. Principalmente pelas escolhas de Isay Weinfeld, tanto na arquitetura, quanto nos interiores”.
O projeto arquitetônico do B Hotel Brasília homenageia a cidade nas referências à sua construção moderna, com os pilotis e vãos abertos na caracterização de alguns espaços. A homenagem também está impressa na fachada e nos famosos cobogós da cobertura do estabelecimento onde está o Bar 16 – local que permite vista privilegiada do pôr do sol, em ambiente descontraído, acompanhada por boa música e charmosos drinks.
Com serviços focados no cuidado com o cliente e em atendimentos personalizados, o B Hotel Brasília busca trazer aos visitantes uma experiência autêntica em viagem, living e gastronomia, criando um lifestyle próprio que tem a cara da cidade.
Sobre a Wallpaper* A publicação internacional foi lançada em Londres, em 1996, pelo jornalista canadense Tyler Brûlé e pelo jornalista austríaco Alexander Geringer. A revista tem como foco design, arquitetura, moda, viagens, arte e estilo de vida.
Sobre o B Hotel
Com serviços focados em gastronomia e no cuidado com o cliente, o B Hotel Brasília está localizado no Eixo Monumental, e oferece aos hóspedes uma experiência personalizada, com o melhor da culinária internacional. Seu projeto arquitetônico minimalista é assinado pelo arquiteto Isay Weinfeld, que teve como intenção básica somar uma obra coerente com a arquitetura contemporânea característica de Brasília. A homenagem à cidade está impressa na fachada, no uso dos tradicionais cobogós, além do pilotis e vão aberto no bar e restaurante.
Serviço: B Hotel Brasília
Endereço: B Hotel (Setor Hoteleiro Norte, quadra 05, bloco J) Funcionamento Bar 16: Todos os dias, das 17h às 01h da manhã. Horários podem sofrer alterações em épocas de evento. Funcionamento Restaurante Térreo : Todos os dias, com café da manhã das 6h às 10h (nos finais de semana, das 6h30 às 10h30), almoço das 12h às 15h e jantar, das 19h até 00h. Reservas e Informações:reservas@bhotelbrasilia.com.br e recepcao@bhotelbrasilia.com.br ou (61) 3962-2000 Instagram: @bhotelbrasilia Facebook: facebook.com/bhotelbrasilia/ Site: bhotelbrasilia.com.br
Há 31 anos, no dia 27 de outubro de 1988, a Assembleia Geral da ONU e a Organização Mundial de Saúde instituíram o dia 1º de dezembro como o Dia Mundial de Luta contra a Aids. Cinco anos após a descoberta do vírus causador da aids, o HIV, 65,7 mil pessoas já tinham sido diagnosticadas com o vírus, e 38 mil já tinham falecido.
Neste artigo reunimos informações para conscientizar nossos leitores sobre a doença. Atualmente, 135 mil brasileiros(as) vivem com HIV e não sabem. Navegue utilizando o índice abaixo:
A aids é a doença causada pela infecção do Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV é a sigla em inglês). Esse vírus ataca o sistema imunológico, que é o responsável por defender o organismo de doenças. As células mais atingidas são os linfócitos T CD4+. O vírus é capaz de alterar o DNA dessa célula e fazer cópias de si mesmo. Depois de se multiplicar, rompe os linfócitos em busca de outros para continuar a infecção.
O que é HIV?
O HIV é um retrovírus, classificado na subfamília dos Lentiviridae e é uma Infecção Sexualmente Transmissível. Esses vírus compartilham algumas propriedades comuns, como por exemplo:
período de incubação prolongado antes do surgimento dos sintomas da doença;
infecção das células do sangue e do sistema nervoso;
supressão do sistema imune.
Ter HIV não é o mesmo que ter AIDS
Há muitos soropositivos que vivem anos sem apresentar sintomas e sem desenvolver a doença.
O que é sistema imunológico?
O corpo reage diariamente aos ataques de bactérias, vírus e outros micróbios, por meio do sistema imunológico. Muito complexa, essa barreira é composta por milhões de células de diferentes tipos e com diferentes funções, responsáveis por garantir a defesa do organismo e por manter o corpo funcionando livre de doenças.
Entre as células de defesa estão os linfócitos T-CD4+, principais alvos do HIV, vírus causador da aids, e do HTLV, vírus causador de outro tipo de doença sexualmente transmissível. São esses glóbulos brancos que organizam e comandam a resposta diante dos agressores. Produzidos na glândula timo, eles aprendem a memorizar, reconhecer e destruir os microrganismos estranhos que entram no corpo humano.
O HIV liga-se a um componente da membrana dessa célula, o CD4, penetrando no seu interior para se multiplicar. Com isso, o sistema de defesa vai pouco a pouco perdendo a capacidade de responder adequadamente, tornando o corpo mais vulnerável a doenças. Quando o organismo não tem mais forças para combater esses agentes externos, a pessoa começar a ficar doente mais facilmente e então se diz que tem aids.
IMPORTANTE: Todas as pessoas diagnosticadas com HIV têm direito a iniciar o tratamento com antirretrovirais imediatamente, e, assim, poupar o seu sistema imunológico. Esses medicamentos (coquetel) impedem que o vírus se replique dentro das células T-CD4+ e evitam, assim, que a imunidade caia e que a aids apareça.
O que é janela imunológica?
Janela imunológica é o intervalo de tempo decorrido entre a infecção pelo HIV até a primeira detecção de anticorpos anti-HIV produzidos pelo sistema de defesa do organismo. Na maioria dos casos, a duração da janela imunológica é de 30 dias. Porém, esse período pode variar, dependendo da reação do organismo do indivíduo frente à infecção e do tipo do teste (método utilizado e sensibilidade).
Se um teste para detecção de anticorpos anti-HIV é realizado durante o período da janela imunológica, há a possibilidade de gerar um resultado não reagente, mesmo que a pessoa esteja infectada. Dessa forma, recomenda-se que, nos casos de testes com resultados não reagentes em que permaneça a suspeita de infecção pelo HIV, a testagem seja repetida após 30 dias com a coleta de uma nova amostra.
É importante ressaltar que, no período de janela imunológica, o vírus do HIV já pode ser transmitido, mesmo nos casos em que o resultado do teste que detecta anticorpos anti-HIV for não reagente.
O que são Infecções Sexualmente Transmissíveis?
As Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) são causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos. São transmitidas, principalmente, por meio do contato sexual (oral, vaginal, anal) sem o uso de camisinha masculina ou feminina, com uma pessoa que esteja infectada.
A transmissão de uma IST pode acontecer, ainda, da mãe para a criança durante a gestação, o parto ou a amamentação. O tratamento das pessoas com IST melhora a qualidade de vida e interrompe a cadeia de transmissão dessas infecções. O atendimento e o tratamento são gratuitos nos serviços de saúde do SUS.
A terminologia Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) passa a ser adotada em substituição à expressão Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), porque destaca a possibilidade de uma pessoa ter e transmitir uma infecção, mesmo sem sinais e sintomas.
Como ocorre a transmissão da AIDS / HIV?
A transmissão do HIV e, por consequência da AIDS, acontece das seguintes formas:
Sexo vaginal sem camisinha.
Sexo anal sem camisinha.
Sexo oral sem camisinha.
Uso de seringa por mais de uma pessoa.
Transfusão de sangue contaminado.
Da mãe infectada para seu filho durante a gravidez, no parto e na amamentação.
Instrumentos que furam ou cortam não esterilizados.
Condutas que não transmitem a Aids
É importante quebrar mitos e tabus, esclarecendo que a pessoa infectada com HIV ou que já tenha manifestado a AIDS não transmitem a doença das seguintes formas:
Sexo, desde que se use corretamente a camisinha.
Masturbação a dois.
Beijo no rosto ou na boca.
Suor e lágrima.
Picada de inseto.
Aperto de mão ou abraço.
Sabonete/toalha/lençóis.
Talheres/copos.
Assento de ônibus.
Piscina.
Banheiro.
Doação de sangue.
Pelo ar.
Como é feito o diagnóstico da AIDS / HIV?
Conhecer o quanto antes a sorologia positiva para o HIV aumenta muito a expectativa de vida de uma pessoa que vive com o vírus. Quem se testa com regularidade, busca tratamento no tempo certo e segue as recomendações da equipe de saúde ganha muito em qualidade de vida.
Por isso, se você passou por uma situação de risco, como ter feito sexo desprotegido ou compartilhado seringas, faça o teste anti-HIV. O diagnóstico da infecção pelo HIV é feito a partir da coleta de sangue ou por fluido oral. No Brasil, temos os exames laboratoriais e os testes rápidos, que detectam os anticorpos contra o HIV em cerca de 30 minutos. Esses testes são realizados gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), nas unidades da rede pública e nos Centros de Testagem e Aconselhamento (CTA).
Os exames podem ser feitos de forma anônima. Nesses centros, além da coleta e da execução dos testes, há um processo de aconselhamento para facilitar a correta interpretação do resultado pelo(a) usuário(a). Também é possível saber onde fazer o teste pelo Disque Saúde (136).
Além da rede de serviços de saúde, é possível fazer os testes por intermédio de uma Organização da Sociedade Civil, no âmbito do Programa Viva Melhor Sabendo. Em todos os casos, a infecção pelo HIV pode ser detectada em, pelo menos, 30 dias a contar da situação de risco. Isso porque o exame (o laboratorial ou o teste rápido) busca por anticorpos contra o HIV no material coletado. Esse é o período chamado de janela imunológica.
IMPORTANTE: As mães que vivem com HIV têm 99% de chance de terem filhos sem o HIV se seguirem o tratamento recomendado durante o pré-natal, parto e pós-parto.
Quais são os sintomas da Aids / HIV
Quando ocorre a infecção pelo vírus causador da aids, o sistema imunológico começa a ser atacado. E é na primeira fase, chamada de infecção aguda, que ocorre a incubação do HIV (tempo da exposição ao vírus até o surgimento dos primeiros sinais da doença). Esse período varia de três a seis semanas. E o organismo leva de 30 a 60 dias após a infecção para produzir anticorpos anti-HIV. Os primeiros sintomas são muito parecidos com os de uma gripe, como febre e mal-estar. Por isso, a maioria dos casos passa despercebida.
A próxima fase é marcada pela forte interação entre as células de defesa e as constantes e rápidas mutações do vírus. Mas isso não enfraquece o organismo o suficiente para permitir novas doenças, pois os vírus amadurecem e morrem de forma equilibrada. Esse período, que pode durar muitos anos, é chamado de assintomático.
Com o frequente ataque, as células de defesa começam a funcionar com menos eficiência até serem destruídas. O organismo fica cada vez mais fraco e vulnerável a infecções comuns. A fase sintomática inicial é caracterizada pela alta redução dos linfócitos T CD4+ (glóbulos brancos do sistema imunológico) que chegam a ficar abaixo de 200 unidades por mm³ de sangue. Em adultos saudáveis, esse valor varia entre 800 a 1.200 unidades. Os sintomas mais comuns nessa fase são: febre, diarreia, suores noturnos e emagrecimento.
A baixa imunidade permite o aparecimento de doenças oportunistas, que recebem esse nome por se aproveitarem da fraqueza do organismo. Com isso, atinge-se o estágio mais avançado da doença, a aids. Quem chega a essa fase, por não saber da sua infecção ou não seguir o tratamento indicado pela equipe de saúde, pode sofrer de hepatites virais, tuberculose, pneumonia, toxoplasmose e alguns tipos de câncer. Por isso, sempre que você transar sem camisinha ou passar por alguma outra situação de risco, procure uma unidade de saúde imediatamente, informe-se sobre a Profilaxia Pós-Exposição (PEP) e faça o teste.
Os medicamentos antirretrovirais (ARV) surgiram na década de 1980 para impedir a multiplicação do HIV no organismo. Esses medicamentos ajudam a evitar o enfraquecimento do sistema imunológico. Por isso, o uso regular dos ARV é fundamental para aumentar o tempo e a qualidade de vida das pessoas que vivem com HIV e reduzir o número de internações e infecções por doenças oportunistas.
Desde 1996, o Brasil distribui gratuitamente os ARV a todas as pessoas vivendo com HIV que necessitam de tratamento. Atualmente, existem 22 medicamentos, em 38 apresentações farmacêuticas.
Como prevenir a Aids / HIV?
A melhor técnica de evitar a Aids / HIV é a pretenção combinada, que consiste no uso simultâneo de diferentes abordagens de prevenção, aplicadas em diversos níveis para responder as necessidades específicas de determinados segmentos populacionais e de determinadas formas de transmissão do HIV.
Intervenções biomédicas
São ações voltadas à redução do risco de exposição, mediante intervenção na interação entre o HIV e a pessoa passível de infecção. Essas estratégias podem ser divididas em dois grupos: intervenções biomédicas clássicas, que empregam métodos de barreira física ao vírus, já largamente utilizados no Brasil; e intervenções biomédicas baseadas no uso de antirretrovirais (ARV).
Como exemplo do primeiro grupo, tem-se a distribuição de preservativos masculinos e femininos e de gel lubrificante. Os exemplos do segundo grupo incluem o Tratamento para Todas as Pessoas – TTP; a Profilaxia Pós-Exposição – PEP; e a Profilaxia Pré-Exposição – PrEP.
Intervenções comportamentais
São ações que contribuem para o aumento da informação e da percepção do risco de exposição ao HIV e para sua consequente redução, mediante incentivos a mudanças de comportamento da pessoa e da comunidade ou grupo social em que ela está inserida.
Como exemplos, podem ser citados: incentivo ao uso de preservativos masculinos e femininos; aconselhamento sobre HIV/aids e outras IST; incentivo à testagem; adesão às intervenções biomédicas; vinculação e retenção nos serviços de saúde; redução de danos para as pessoas que usam álcool e outras drogas; e estratégias de comunicação e educação entre pares.
Intervenções estruturais
São ações voltadas aos fatores e condições socioculturais que influenciam diretamente a vulnerabilidade de indivíduos ou grupos sociais específicos ao HIV, envolvendo preconceito, estigma, discriminação ou qualquer outra forma de alienação dos direitos e garantias fundamentais à dignidade humana.
Podemos enumerar como exemplos: ações de enfrentamento ao racismo, sexismo, LGBTfobia e demais preconceitos; promoção e defesa dos direitos humanos; campanhas educativas e de conscientização.
Como forma de subsidiar profissionais, trabalhadores(as) e gestores(as) de saúde para o planejamento e implementação das ações de Prevenção Combinada, o Departamento de IST, HIV/Aids e Hepatites Virais apresenta um conjunto de recomendações, expressas na publicação “Prevenção Combinada do HIV: Bases conceituais para profissionais, trabalhadores(as) e gestores(as) de saúde”.
Espera-se que, a partir da leitura do documento, tenham-se mais elementos para responder às necessidades específicas de determinados públicos a determinadas formas de transmissão do HIV.
Representação gráfica da Prevenção Combinada
Uma das maneiras de pensar a Prevenção Combinada é por meio da “mandala”. O princípio da estratégia da Prevenção Combinada baseia-se na livre conjugação dessas ações, sendo essa combinação determinada pelas populações envolvidas nas ações de prevenção estabelecidas (população-chave, prioritária ou geral) e pelos meios em que estão inseridas.
Populações-chave
A epidemia brasileira é concentrada em alguns segmentos populacionais que, muitas vezes, estão inseridos em contextos que aumentam suas vulnerabilidades e apresentam prevalência para o HIV superior à média nacional, que é de 0,4%. Essas populações são:
Gays e outros HSH.
Pessoas trans.
Pessoas que usam álcool e outras drogas.
Pessoas privadas de liberdade.
Trabalhadoras do sexo
Populações prioritárias
São segmentos populacionais que possuem caráter transversal e suas vulnerabilidades estão relacionadas às dinâmicas sociais locais e às suas especificidades. Essas populações são:
População de adolescentes e jovens.
População negra.
População indígena.
População em situação de rua
Testagem para o HIV
O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece gratuitamente testes para diagnóstico do HIV (o vírus causador da aids), e também para diagnostico da sífilis e das hepatites B e C. Existem, no Brasil, dois tipos de testes: os exames laboratoriais e os testes rápidos.
Os testes rápidos são práticos e de fácil execução; podem ser realizados com a coleta de uma gota de sangue ou com fluido orale fornecem o resultado em, no máximo, 30 minutos.
Quando fazer o teste de HIV?
O teste de HIV deve ser feito com regularidade e sempre que você tiver passado por uma situação de risco, como ter feito sexo sem camisinha. É muito importante que você saiba se tem HIV, para buscar tratamento no tempo certo, possibilitando que você ganhe muito em qualidade de vida. Procure um profissional de saúde e informe-se sobre o teste.
Por que usar preservativos?
O preservativo, ou camisinha, é o método mais conhecido, acessível e eficaz para se prevenir da infecção pelo HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis (IST), como a sífilis, a gonorreia e também alguns tipos de hepatites. Além disso, ele evita uma gravidez não planejada.
Existem dois tipos de camisinha: a masculina, que é feita de látex e deve ser colocada no pênis ereto antes da penetração; e a feminina, que é feita de latex ou borracha nitrílica e é usada internamente na vagina, podendo ser colocada algumas horas antes da relação sexual, não sendo necessário aguardar a ereção do pênis.
Onde pegar os preservativos?
Os preservativos masculino e feminino são distribuídos gratuitamente em qualquer serviço público de saúde. Caso você não saiba onde retirá-los, ligue para o Disque Saúde (136).
Saiba que a retirada gratuita de preservativo nas unidades de saúde é um direito seu; por isso, não devem ser impostas quaisquer barreiras ou condições para que você os obtenha. Retire quantos preservativos masculinos ou femininos você julgar que necessite.
Como usar os preservativos?
Manusear a camisinha é muito fácil. Treine antes – assim você não erra na hora. Durante as preliminares, colocar a camisinha no(a) parceiro(a) pode se tornar um momento prazeroso. Só é preciso seguir o modo correto de uso.
ATENÇÃO: Nunca reutilize a camisinha e também nunca use duas camisinhas ao mesmo tempo, pois ela pode se romper ou estourar.
PEP (Profilaxia Pós-Exposição ao HIV)
A PEP é uma medida de prevenção de urgência à infecção pelo HIV, hepatites virais e outras infecções sexualmente transmissíveis (IST), que consiste no uso de medicamentos para reduzir o risco de adquirir essas infecções. Deve ser utilizada após qualquer situação em que exista risco de contágio, tais como:
Violência sexual.
Relação sexual desprotegida (sem o uso de camisinha ou com rompimento da camisinha).
Acidente ocupacional (com instrumentos perfurocortantes ou contato direto com material biológico).
A PEP é uma tecnologia inserida no conjunto de estratégias da Prevenção Combinada, cujo principal objetivo é ampliar as formas de intervenção para atender às necessidades e possibilidades de cada pessoa e evitar novas infecções pelo HIV, hepatites virais e outras IST.
Como funciona a PEP para o HIV?
Como profilaxia para o risco de infecção para o HIV, a PEP consiste no uso de medicamentos antirretrovirais para reduzir o risco de infecção em situações de exposição ao vírus.
Trata-se de uma urgência médica, que deve ser iniciada o mais rápido possível – preferencialmente nas primeiras duas horas após a exposição e no máximo em até 72 horas. A duração da PEP é de 28 dias e a pessoa deve ser acompanhada pela equipe de saúde.
Recomenda-se avaliar todo paciente com exposição sexual de risco ao HIV para um eventual episódio de infecção aguda pelos vírus das hepatites A, B e C.
Onde encontrar a PEP?
A PEP é oferecida gratuitamente pelo SUS. Veja aqui os serviços que realizam atendimento de PEP.
Direitos das pessoas portadoras do vírus HIV
Pela Constituição brasileira, as pessoas vivendo com HIV, assim como todo e qualquer cidadão brasileiro, têm obrigações e direitos garantidos; entre eles, estão a dignidade humana e o acesso à saúde pública e, por isso, são amparadas pela lei. O Brasil possui legislação específica quanto aos grupos mais vulneráveis ao preconceito e à discriminação, como homossexuais, mulheres, negros, crianças, idosos, portadores de doenças crônicas infecciosas e de deficiência.
Em 1987, durante a terceira Conferência Internacional de Aids em Washington (EUA), 200 mil pessoas participaram do lado de fora do evento. Eram ativistas, pessoas vivendo com o vírus que queriam ser ouvidas pela comunidade científica e pelo mundo. Porque, para esses ativistas, naquele momento em que não havia tratamento, o silêncio era uma forma de morte. Por esse motivo, por iniciativa da ONG americana ACT UP, formou-se um grande mosaico de colchas (quilts) em frente ao Capitólio para lembrar e homenagear vítimas da aids. Era um forma de protesto e de reafirmar a luta pela vida.
No ano seguinte, por iniciativa de dois oficiais de informação pública da Organização Mundial de Saúde, James Bunn e Thomas Netter, foi proposto a criação do Dia Mundial de Luta contra Aids. A ideia foi levada ao então diretor do Programa Global sobre Aids (atual UNAIDS), Jonathan Mann, como uma forma de combater o preconceito e a desinformação que ainda havia em torno do tema. A iniciativa vingou e até o hoje o dia primeiro de Dezembro é marcado em todo o mundo como a data para o combate ao preconceito e ao estigma em torno da doença.
Histórico da AIDS no Brasil
O tempo passou e hoje é possível viver com o HIV, mas a aids ainda é uma realidade. Atualmente, 75% das pessoas vivem com o vírus e conhecem seu estado sorológico. A meta da ONU é garantir que até 2020 esse número chegue a 90%, e desses, pelo menos 90% dessas pessoas recebam tratamento e entre os que recebem tratamento, 90% tornem indectáveis – estado em que a pessoa não transmite o vírus e consegue manter qualidade de vida sem manifestar os sintomas da aids.
No Brasil, 92% das pessoas em tratamento já atingiram esse estado de estarem indetectáveis. Essa conquista, se deve ao fortalecimento das ações do Ministério da Saúde, por meio do DIAHV, para ampliar a oferta do melhor tratamento disponível para o HIV. Exemplo disso, é que o país incorporou o dolutegravir como medicamento de primeira linha para tratar os pacientes.
Além disso, no campo da prevenção, o SUS coloca a disposição da população as estratégias e tecnologias mais avançadas para a prevenção a infecção pelo vírus, como a Profilaxia Pré-Exposição (PrEP) e a Profilaxia Pós Exposição (PEP); além de ampliar o acesso ao diagnóstico precoce e ações específicas para populações-chaves para resposta ao HIV, como pessoas trans, os gays e homens que fazem sexo com homens, trabalhadores do sexo, população privada de liberdade e usuários de álcool e outras substâncias.
Acesse aids.gov.br e saiba mais sobre a aids e suas formas de prevenção e tratamento.
Ontem, 06 de janeiro de 2016, aconteceu em Los Angeles a minha premiação favorita de todos os tempos o People’s Choice Awards. A hostess da noite foi Jane Lynch, famosa por seus papeis em Two and a Half Man e Glee.
Alguns críticos detestam o prêmio por ele se tratar da única premiação onde o povo é que escolhe o vencedor através de votos, eu particularmente acho esse o fato mais incrível da premiação. Afinal de contas a voz do povo é a voz de Deus! Haha.
E como em todo evento onde um número muito grande de celebridades comparece, rolou gente bem-vestida e malvestida, rolou momentos cômicos e rolou muita música também.
Abaixo você pode ver a lista completa de vencedores:
CINEMA Filme favorito: Velozes e Furiosos 7 Filme de ação favorito: Velozes e Furiosos 7 Filme de comédia favorito: Pitch Perfect 2 Filme de drama favorito: The Martian Ator de filme favorito: Channing Tatum Atriz de filme favorita:: Sandra Bullock Ator favorito de filme de ação: Chris Hemsworth Atriz favorita de filme de ação: Shailene Woodley Ator favorito de filme de comédia: Kevin Hart Atriz favorita de filme de comédia: Melissa McCarthy Ator favorito de filme de drama: Johnny Depp Atriz favorita de filme de drama: Dakota Johnson Voz de animação favorita: Selena Gomez Filme para família favorito: Minions Filme de Suspense favorito: Taken 3
TELEVISÃO Série favorita: “The Big Bang Theory” Série de comédia favorita: “The Big Bang Theory” Série de drama favorita:“Grey’s Anatomy” Série de ficção/fantasia favorita:: Beauty and the Beast Série de ficção/fantasia da TV a cabo favorita: Outlander Série de drama policial favorita: Person of Interest Ator de comédia favorito: Jim Parsons Atriz de comédia favorita:: Melissa McCarthy Ator de drama favorito: Taylor Kinney Atriz de drama favorita: Ellen Pompeo Ator de drama policial favorito: Nathan Fillion Atriz de drama policial favorita: Stana Katic Comédia da TV a cabo favorita: “It’s Always Sunny in Philadelphia” Drama da TV a cabo favorito: “Pretty Little Liars” Programa de Competição favorito: “The Voice” Ator da TV a cabo favorito: Kevin Hart Atriz da TV a cabo favorita: Sasha Alexander Show da TV Premium favorito: “Homeland” Ator da TV Premium favorito: Dwayne Johnson Atriz da TV Premium favorita: Kristen Bell Ator de Ficção/Fantasia favorito: Jensen Ackles Atriz de Ficção/Fantasia favorita: Caitriona Balfe Apresentadora favorita de programas diurnos: Ellen DeGeneres Equipe de apresentadores de programa diurno favorita: The Talk Apresentador de programa favorita noturno favorito: Jimmy Fallon Série por streaming favorita: Orange is the New Black Ator favorito de uma nova série de TV: John Stamos Atriz favorita de uma nova série de TV: Priyanka Chopra Desenho animado favorito: The Simpsons Nova série de comédia favorita: “Scream Queens” Nova série de drama favorita: “Supergirl”
MÚSICA Cantor favorito: Ed Sheeran Cantora favorita: Taylor Swift Grupo favorito: Fifth Harmony Artista revelação favorito: Shawn Mendes Cantor de Country favorito: Blake Shelton Cantora de Country favorita: Carrie Underwood Grupo de Country favorito: Lady Antebellum Artista pop favorita: Taylor Swift Artista Hip-Hop favorita: Nicki Minaj Artista favorito de R&B: The Weeknd Música favorita: “What Do You Mean?” – Justin Bieber Álbum favorito: “Title” – Meghan Trainor Ícone da música favorito: Madonna
DIGITAL
Celebridade das redes sociais favorita: Britney Spears Estrela das mídias socias favorita: Matt Bellassai Jogo para celular favorito: Candy Crush Saga Videogame favorito: Super Smash Bros Estrela do YouTube favorita: Connor Franta Prêmio The DailyMail.com de popularidade: Maddie Ziegler
CATEGORIA ESPECIAL Humanitária favorita: Ellen DeGeneres
Queria ter feito esse post antes, mas tive uma semana intensa no trabalho e acabei deixando as dicas de presentes para o Dia dos Pais para os 48 minutos do segundo tempo, mas de certa forma esse atraso ajuda a explicar o porquê essas dicas são importantes para quem não tem tempo nem de atualizar o próprio blog, especialmente se como eu você tem uma agenda cheia e não conseguiu sair pra comprar o presente para entregar pro seu pai no domingo.
No momento estou navegando no site da Farfetch e montando um look pro meu pai e olha só, eles elaboraram um quiz que te ajuda a entender melhor qual o estilo do seu pai e te direciona para as peças que ele vai amar, não é demais? ♥
São 4 estilos: clássico, esportivo, descolado e executivo. Tenho certeza que você quer fazer o teste também, então é só clicar aqui ou responder as perguntas na caixinha abaixo:
Para cada estilo de pai, a Farfetch montou uma seleção de itens que vão desde o vestuário até os acessórios. Você pode montar looks completos com poucos cliques. Eu não resisti e montei um look casual e no estilo”Pai Clássico” que foi o resultado do meu quiz, acho que reflete bastante o ar de almoço de domingo com a família, passeio no shopping e cerveja com os amigos assistindo futebol. Tenho certeza que o papai vai amar, olha só:
E ai, o que acharam do look? Pra facilitar a vida eu indiquei as peças por número e vou colocar a descrição e o link para as atrasadas como eu que vão fazer as compras de Dia dos Pais neste final de semana.
Ah, além de poder receber seu presente em embalagem especial com o voucher GIFTBAG2016. Você pode optar por um vale presente de R$200 a R$1.000 se preferir. Serão aceitas devoluções do presente por qualquer motivo e sem complicação e o curso do frete é por conta da Farfetch. Super oportunidade de garantir o presente do seu herói, né?
O mês de fevereiro marca o início dos desfiles da temporada de outono/inverno no hemisfério norte (confira o calendário completo aqui) e toda blogueira de moda que se presa fica ligada nas tendências que deverão aparecer por aqui a partir do 2º semestre.
Foi nesse clima maravilhosa de chegada de desfiles, modelos, estilistas, passarela e novidades que a Farfetch, nova parceira do Blog da Noka, desenvolveu um infográfico super fofo e exclusivo com algumas curiosidades super interessantes sobre as semanas de moda. Afinal de contas é no backstage que o show é feito, né?
Semana de moda – Curiosidades
E aí, qual informação chamou mais a atenção de vocês? Eu estou chocada com a quantidade de champagne consumido durante as semanas de moda! Espero que tenham gostado do post e, para quem ainda não conhece a nossa nova parceira, coloquei algumas informações abaixo. Até o próximo post!
Sobre a Farfetch
A Farfetch revolucionou a maneira de se consumir moda. Com uma ideia pioneira, o site reúne o que há de melhor na moda nacional e internacional, de Paris à Los Angeles e do Recife à Mumbai, oferecendo uma variedade única de marcas e peças para clientes ao redor do mundo.
As mais de 300 boutiques parceiras estão presentes em 30 países diferentes e ocupam mais de 92 mil metros quadrados permitindo que os seus clientes, em mais de 180 países, tenham acesso a uma variedade inigualável de marcas e peças únicas. Entre elas estão a Browns, de Londres; a L’Eclaireur, de Paris; a H. Lourenzo, de Los Angeles; a Fivestory, de Nova York e a Smets de Luxemburgo.
Fundada em 2008 por José Neves, a Farfetch oferece a essas boutiques de luxo a oportunidade de competir com grandes nomes do mercado online. Já para os seus clientes e amantes de moda, a Farfetch oferece a comodidade de ir às compras ao redor do mundo através de um único site.
* Com informações da Assessoria de Imprensa da Farfetch
Hello peps! Como foi o Réveillon de vocês? O meu foi uma delícia, curti folgas do trabalho e um tempo com a minha família linda. Mas o mundo não para e o ano já começa com a nova temporada de moda 2016/2017. E com novidades maravilhosas como a Cruise Collection da Louis Vuitton confirmada para maio deste ano no Rio de Janeiro.
Elaborei um calendário com as principais semanas de moda e com algumas não tão famosas porque acho o máximo poder conhecer a moda de outros países. Quem sabe vocês não gostam de acompanhar os desfiles que acontecem fora do roteiro tradicional? Confiram as datas abaixo
Calendário das semanas de moda – 2016
JANEIRO
De 8 a 11 de janeiro: London Collections: Men Inverno 16/17
De 15 a 19 de janeiro: Milão Masculino Inverno 16/17
De 20 a 24 de janeiro: Paris Men Inverno 16/17
De 24 a 28 de janeiro: Couture Verão 16
FEVEREIRO
De 1 a 4 de fevereiro: New York Mens Inverno 16/17
De 2 a 6 de fevereiro: Copenhagen Fashion Week
De 11 a 18 de fevereiro: New York Womens Inverno 16/17
De 19 a 23 de fevereiro: London Fashion Week Womens Inverno 16/17
De 24 de fevereiro a 28 de fevereiro: DC Fashion Week
De 24 de fevereiro a 01º de março: Milano Donna Inverno 16/17
MARÇO
De 01 a 09 de março: Paris feminino Inverno 16/17
De 12 a 20 de março: iD Dunedin Fashion Week
De 14 a 19 de março: Tokyo Fashion Week
De 16 a 19 de março: Arab Fashion Week
De 16 a 20 de março: Los Angeles Fashion Week
De 21 a 25 de março: Toronto Fashion Week
ABRIL
De 30 de março a 03 de abril: Lakmé Fashion Week
De 05 a 8 de abril: Minas Trend
De 25 a 29 de abril: São Paulo Fashion Week Verão 17
Dia ainda não definido: Dubai Fashion Week
MAIO
3 de maio: Cruise Collection Chanel em Cuba
De 15 a 21 de maio: Sydney Fashion Week
28 de maio: Cruise Collection Louis Vuitton no Rio
JUNHO
2 de junho: Cruise Collection Gucci
De 10 a 13 de junho: London Collecions Men
De 18 a 21 de junho: Milan Men’s SS17
De 22 a 26 de junho: Paris Men’s Fashion Week
JULHO
De 3 a 8 de julho: Paris Haute Couture
De 11 a 14 de julho: New York Men’s Fashion Week
SETEMBRO
De 8 a 15 de setembro: New York Fashion Week Summer ’17
De 13 a 18 de setembro: Vienna Fashion Week Summer ’17
De 18 a 20 de setembro: London Fashion Week Summer ’17
De 21 a 26 de setembro: Milan Fashion Week Summer ’17
De 27 de setembro a 05 de outubro: Paris Fashion Week ’17
Ao longo do ano com a confirmação de mais datas e desfiles vou completando essa lista! Nos vemos durante as semanas de moda porque vai ter cobertura aqui no blog sim! Provavelmente não todos os dias, pensei em fazer um resumo no dia seguinte ao último dia de cada Fashion Week, o que vocês acham?
Primeira fila da esquerda para direita: Adi Tafuna’i, Samar Minallah Khan, Melanne Verveer, Becky Straw, and Gabby Giffords. Back row, from left: Dakota Fanning, Tina Brown, Hillary Clinton, Diane von Furstenberg, Naomi Campbell, and Maggie Gyllenhaal. Photo: BFA NYC
Ontem em Nova York, a estilista e economista, Diane von Fürstenberg recebeu celebridades e amigos na sede das Naçãoes Unidas para o 6º DVF Awards, uma premiação que honra e apoia mulheres extraordinárias que tem transformado a vida dos outros através do seu empenho, recursos e visibilidade. As vencedoras da premiação foram conhecidas durante a Conferência Mundial da Mulher. Mas bom, porque isso está aqui no blog? A Diane é um ícone da moda, uma estilista reconhecida internacionalmente e criadora de um dos símbolos do empoderamento da mulher e ela tem uma visão bem próxima da minha sobre o feminismo e acabei de ler uma entrevista com ela feita pela Kristin Studeman muito interessante sobre o tema e que quero dividir com vocês.
A palavra feminismo tem sido muito utilizada ultimamente, especialmente na cultura pop. O que a palavra significa para você?
Feminism é a arte do empoderamento da mulher. Quando você dá poder a mulher, você muda o mundo.
Quem ou o que define o feminismo agora?
Toda mulher tem poder para apoiar o feminismo. Eu nunca conheci uma mulher que não fosse forte, e realmente, feminismo é uma mulher, qualquer mulher, que conhece sua própria força.
O que aparência e moda tem a ver com o feminismo, em sua mente?
Bem, para mim, a moda tem sido sempre sobre o empoderamento das mulheres. O vestido envelope chegou num momento em que mais e mais mulheres estavam indo para o trabalho e ainda queriam se sentir como mulheres … E o vestido envelope acabou por ser exatamente o que elas queriam e tornou-se um símbolo de liberdade. Então eu sempre desenhava roupas para capacitar as mulheres, para fazê-las se sentirem como a melhor versão de si mesmas.
Seu vestido envelope se tornou um símbolo de poder e independência para mulheres em todo lugar. Na sua mente, existe outra peça de roupa criada depois que tenha sido tão influente?
Eu não tenho certeza disso, mas eu sei que continuo maravilhada com as histórias que as mulheres contam sobre o que o vestido envelope fez por elas. Eu sempre via como o vestido que me deu a minha independência porque o sucesso dele pagou todas as minhas contas, mandei meus filhos para escola, me emponderei como a mulher que queria ser, mas o real presente tem sido ver o que tem feito por tantas outras mulheres.
Você acha que o crescimento de sua empresa e da marca como uma mulher no mundo da moda foi mais fácil do que teria sido se você tentasse fazê-lo em um campo mais dominado pelos homens?
Eu nunca realmente senti o teto de vidro na moda; Eu sempre senti o “ser mulher” como uma força e um presente.
Um dos maiores problemas para as mulheres agora é a igualdade de remuneração. A indústria da moda é como uma exceção a esta regra, uma vez que é fortemente dominada por mulheres poderosas como você. Quais são seus pensamentos sobre estas disparidades?
Eu acho que a coisa mais importante é ver isso não apenas como um problema que afeta mulheres – ele afeta homens, afeta famílias, então eu acho que é sobre trabalhar em conjunto para combater a desigualdade, para capacitar as mulheres, e para mudar o mundo.
O que as mulheres podem fazer para ajudar esta causa e fazer a igualdade de remuneração uma realidade em todo o mundo?
Eu acho que o diálogo é tão importante. Quanto mais falarmos sobre isso e revelarmos as verdades subjacentes, mais mudanças estaremos propensos a ver. Na moda, temos uma voz, e é o nosso presente usar essa voz para as coisas que importam.
Fale mais sobre algumas das outras mulheres sendo homenageadas no DVF Awards este ano. O que a atraiu para elas e o que as suas realizações significam para as mulheres em todo o mundo?
Nós iremos homenagear mulheres como Melanne Verveer, que foi a primeira embaixadora da causa das mulheres no Departamento de Estado e é atualmente a diretora do Instituto para Mulheres, Paz e Segurança na Universidade de Georgetown, Gabby Gifford dedicada funcionária pública e ex-representante dos Estados Unidos; Adi Tafuna’i que está trabalhando para construir oportunidades sustentáveis para mulheres de Samoa e suas famílias; Samar Minallah Khan, uma documentarista e cinegrafista paquistanesa, ativista de direitos humanos, e antropologista, que usa suas histórias para chamar atenção para as formas culturais sancionadas de violência. Nós também iremos anunciar a vencedora pela escolha do público. Todas são mulheres que tiveram a coragem de lutar, o poder para sobreviver, e a liderança que inspira, e eu sou muito privilegiada de conhecê-las e lançar luz sobre as suas importantes realizações.
Abaixo as homenageadas e as categorias do 6ºDVF Award:
Melanne Verveer – Premio de Liderança Vitalícia
Gabrielle Giffords – Prêmio Inspiração
Becky Straw & Jody Landers – Prêmio Escolha do Público
Adimaimalaga Taguna’i – Prêmio Internacional
Samar Minallah Khan – Prêmio Internacional
Cada homenageada recebeu 50 mil dólares da Fundação Família Diller-von Furstenberg para continuar seu trabalho na organização com a qual ela é filiada. Acho que é desse tipo de iniciativa que precisamos e são essas as mulheres que temos que homenagear. Mulheres que lutam, que inspiram, que são focadas em seus trabalhos para tornar o mundo um lugar melhor.
